Oddech – droga do koncentracji, spokoju i relaksu

1 kwi 2019 | Koncentracja

Prawidłowy oddech pomaga w redukcji stresu, zmniejsza lęk, poprawia koncentrację. Jest podstawą do uspokojenia nerwów, podwyższenia poziomu koncentracji, znakomicie wpływa na samopoczucie.